転職する勇気が出ない4つの理由とは？踏み切れない人のための解決策
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「現職に不満があるけれど、転職に踏み切る勇気が出ない」とお悩みではありませんか？
いざ転職に踏み出そうと思っても、転職して失敗したくない気持ちが強いと身動きが取れなくなってしまいます。
状況を改善するためには、以下の手順で現状を整理して「自分にベストな選択を考える」ことが大切です。
ベストな選択肢を考える手順
- 転職に踏み出せない理由を明確にして不安を解消する
- 転職したい理由や現状の不満を整理する
- 現職で問題を解決できるか考える
- 転職すべきかじっくり考える
そこで本記事では、転職する勇気が出ない理由を紹介した上で「不安を解消する方法」や「転職を迷った時の対処法」などを解説します。
転職する勇気が出ず悩んでいるのであれば、ぜひ本記事を読んで考えを整理してみてください。
悩んでいるなら「doda」に相談してみよう
キャリアカウンセラー / 株式会社キャリエーラ
監修者藤井佐和子さん
JCDA認定CDA（キャリア・デベロップメント・アドバイザー）、EQGA公認EQトレーナー、大阪商工会議所主催 メンタルヘルス・マネジメント取得などの資格を保有するキャリアアドバイザー・ダイバーシティコンサルタント。
株式会社インテリジェンス（現・パーソルキャリア株式会社）にて8年間勤務。その後独立し、個人向けキャリアカウンセリングやダイバーシティの研修・講演を手掛ける株式会社キャリエーラを立ち上げ、フリーのコンサルタントとして延べ17,000人以上のキャリアカウンセリング。大学の非常勤講師としてキャリア教育や就職指導を行うほか、数多くの企業・幅広い業界で年間200日以上の講演、キャリアセミナーを実施。
▼著書
藤井佐和子さんの著者ページ
受かる人はここが違う！履歴書・職務経歴書 採用される書き方
受かる人はここが違う！転職面接 採用を勝ち取る技術
どんな職場でも求められる人になるためにいますぐはじめる47のこと
「あなたには、ずっといてほしい」と会社で言われるために、いますぐはじめる45のこと
大学選びをはじめからていねいに【改訂版】
女性の転職・再就職パーフェクトガイド（新星出版社）
これで採用！！転職完全サポートブック（新星出版社）
朝、会社に行ける自分養成講座（ソーテック社）
10パーセント脱力生活 ココロ篇（NHK出版）
伝え上手で、キャリア・アップ! 働く女性のハッピー法則（リヨン社）
履歴書・職務経歴書の書き方 完全サポートブック（新星出版社）
これで採用!!転職面接完全サポートブック（新星出版社）
女性社員に支持されるできる上司の働き方（WAVE出版）
女性に「ついていきたい」と言われる上司の仕事術（WAVE出版）
女性のためのライフワークバランス講座: カウンセリング事例でわかる女性のキャリア形成術 女性の転職 [転職鉄板ガイドシリーズ]（株式会社まんまるeねっと）
産休・育休中の不安がスーッと解消される がんばりすぎないお仕事復帰BOOK
▼コラム執筆
日経woman連載
企業・個人を豊かにするキャリアデザインの考え方
▼セミナー・イベント・講演出演
女性管理職のスキルアップ講座（東京都産業労働局）2022年10月18日
女性リーダー育成のステップ（ダイバーシティ研究会）2021年6月18日
リケジョ100人 サンデーモーニング女子会 特別講演「女性がキャリアを築くためにいますぐ絶対にやっておくべき3つのこと」 2018年7月1日
管理職向けセミナー ～女性社員が働き続けやすい職場づくりのカギ～
「自分らしいキャリア」を真剣に考えるWoman’s Career Meeting
▼動画配信
日経woman キャリアデザイン講座
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転職する勇気が出ない……よくある4つの理由
なぜ転職する勇気が出ないのか……と聞かれたとき、多くの方は「転職に失敗したくないから」「転職するのが不安だから」と答えると思います。
ただ、転職に踏み切れない人は「自分が感じている不安の正体」を深くまで理解できていないことが多いです。
転職する勇気が出ないのは、自分が何に不安を感じているのか、不安の対象が漠然としているからかもしれません。
不安の対象が明確になれば相応の対処をとることができるため、転職に踏み切る勇気が生まれる可能性があります。
ここでは、転職を考える際に感じやすい不安とその解消法をまとめたので、自分の状況と照らし合わせながら確認してみてください。
転職する勇気が出ない理由
理由１．転職先で仕事を覚えられるか不安
「仕事を覚えられるか不安で転職に踏み切れない」という方はとても多いです。
新しい環境に身を置き、1から業務を覚えるのはとても不安なものです。
「いざ転職して覚えられなかったら迷惑をかけてしまうのでは」「慣れている現職を続けたほうがよいのでは」と感じてしまうこともあるでしょう。
環境が変わることに対する不安が大きく、転職する勇気が出ないのはよくあるケースです。
特に異業種・異職種への転職は環境の変化が大きいため、興味があってもなかなか踏み切れない人が多いです。
習得方法を模索しておこう
仕事を覚えられるか不安な場合は、できるだけ早く習得する方法を模索しておくとよいでしょう。
例えば、転職前にあらかじめ以下のような対策を考えておくことも有効です。
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ただ、初めて行う仕事をすぐにこなせる人はいないので「最初は覚えられなくても仕方ない」と、楽に構えることも大切です。
なお、以下の記事では仕事を覚えるコツを詳しく解説しているのでぜひ参考にしてください。
理由２．現在の仕事を辞めることが不安
転職する勇気が出ない理由として、現在の職を失うことへの不安も挙げられます。
転職をすると、良くも悪くもこれまでとは違うキャリアを歩むことになります。
そのため「積み重ねてきたキャリアが無駄にならないか」「本当に今の仕事を辞めて後悔しないか」などと考え、不安に感じてしまうのです。
特に勤続年数が長い30代後半～40代以上の人ほど、なかなか転職に踏み切れないことが多いです。
本当に今の会社は自分に合わないのか？
「今の仕事を辞めるのが惜しい」と考えているのであれば、転職を見送って現職を続けることも選択肢のひとつです。
例えば、以下のような場合は現職に留まることも検討したほうがよいでしょう。
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一方で、現職にいても「やりたいことができない」「目指すキャリアを実現できない」といった場合は、転職を検討することをおすすめします。
なお転職を検討する場合は、現職と気になる企業の業務内容・待遇・労働環境などを徹底的に比較し、十分に納得した上で決断することが大切です。
多角的に考えて転職したほうがよいと納得できれば、「本当に今の仕事を辞めて後悔しないか」という不安を軽減できるでしょう。
理由３．転職先が見つかるか不安
「転職先が見つからないかもしれない」と考え、転職に踏み出せない方も多いです。
スキルや経験に自信がないと、「内定を獲得できないのでは？」「希望の転職を実現できないのでは？」と考えてしまいがちです。
また現職でつらい思いをしている場合は、視野が狭くなり、極端なネガティブ思考に陥ってしまうことも少なくありません。
まずは求人情報だけでも見てみよう
転職先が見つかるか不安な場合は、まず求人情報をチェックしてみることをおすすめします。
「こんな求人があるんだ」「今より好条件の企業も多いんだ」とわかれば、不安を軽減できるはずです。
また、自分の価値が分からず不安な場合は、転職エージェントに自分の転職市場価値を教えてもらうことも手段のひとつです。
記事後半「転職する勇気がない人におすすめの転職エージェント」では、役立つアドバイスが期待できるエージェントを紹介しているので、ぜひ活用してみてください。
理由４．転職して問題が改善されるか不安
「転職しても今悩んでいる問題を解決できないかも……」と考え、転職を決心できない方もいます。
転職をするからには、誰しもが改善したい悩みを抱えているはずです。
せっかく転職活動をしても問題が改善しなかった場合は、またつらい思いをしてしまいます。
転職後をポジティブにイメージできなければ、転職をためらってしまうのも当然でしょう。
入念な企業研究が大切！
「転職しても同じ悩みを抱えてしまうかもしれない」という不安は、希望条件の明確化と入念な企業リサーチで解消できます。
問題を解決するために必要な希望条件を明確にし、条件をしっかりと満たす企業を見つけることができれば、同じ悩みを抱えてしまう心配はありません。
特に以下の点は仕事の不満に直結しやすい部分なので、応募前に十分確認しておきましょう。
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ただ、残業の実態や社内の雰囲気は求人票からはわからないことが多いです。
そのため求人企業の内部情報を知りたい場合は、転職エージェントを活用して情報を提供してもらうのがおすすめです。
転職を見送ることも選択肢のひとつ
転職の不安が明確になったあとは「本当に転職すべきなのかどうか」再度考えてみましょう。
現職への不満が強いと、どうしても「転職したい」という気持ちが前に出てしまいますが、状況によっては転職を見送ったほうがよい場合もあります。
十分に検討しないまま転職に踏み切ると、転職後の後悔につながる可能性もあるので、以下を参考にして「本当に転職すべきか」考えてみてください。
安易な気持ちなら転職を留まるべき
もし転職したい理由が安易な気持ちなら、現職を続けるべきです。
「今の会社がなんとなく合わない」「つまらないから転職したい」といった理由であれば、転職先でもまた同じような状態に陥る可能性が高いです。
転職をして何を改善したいのかが明確になっていなければ、求人探しの軸がブレて不満を解消できない職場に転職してしまう恐れがあるためです。
転職目的が漠然とした状態で転職に踏み切った結果、「現職を続けていれば良かった…」と後悔するケースも少なくありません。
そのため、以下のような理由で転職を考えているのであれば、現職に留まることをおすすめします。
- なんとなく相性の合わない人がいる
- とにかく今の仕事をやめたい（転職の具体的な目的がない）
- 今よりラクな仕事がしたい
- 現職に飽きた
- なんとなくモチベーションが上がらない
上記のような悩みは、転職せずとも現職で解消できる可能性があります。
記事後半「転職を迷った時の対処法｜現職で問題を解決できるか考える」では、具体的な解決策を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
転職回数の増加がマイナスになることもある
転職を検討する際に知っておいて欲しいのが、転職回数の増加がマイナスになる可能性もあるということです。
年齢相応の転職回数であれば問題視されないことが多いですが、「毎回勤続年数が短い」「同世代と比べて極端に回数が多い」といった場合、選考で不利になる恐れがあります。
安易に転職を繰り返していると、いつの間にか転職回数ばかりが増えて採用側からの印象が悪くなっていた……なんて事態になりかねません。
もしあなたの転職回数が同世代と比べて明らかに多いのなら、現職を続けることも視野に入れましょう。
年代別の転職回数
以下は、転職サイト「リクナビNEXT」が調査した年代別転職回数のデータです。
1～2回の転職経験がある人は多いですが、4～5回を超える人は少数であることがわかります。
- （引用元
- リクナビNEXT）
また、同じくリクナビNEXTの「転職歴、何回目から気になりますか？」というアンケートでは、「3回の転職歴があると気になる」と回答した採用担当者が40%にのぼります。
もし転職回数が同年代と比べて極端に多い場合は、現職に留まることも視野に入れたほうがよいでしょう。
やっぱり勇気が出ない！転職を迷った時の対処法
明確な転職理由があるにも関わらず、なかなか転職を決断できない場合もあります。
「転職したい」という強い気持ちがあるのに踏み切れない場合は、まず現状の悩みや問題を整理してベストな選択を考えましょう。
以下について1から順に考えていけば、自分にベストな行動が見えてくるはずです。
転職を迷った時の対処法
ステップ１．転職したい理由や現状の不満を整理する
なかなか転職に踏み切れない場合は、いったんスタート地点に戻り、転職したい理由や現状の不満を整理しましょう。
理由を明確にすることで、転職先に求めるものや不満を解消する方法が浮き彫りになり、転職を決断する材料になります。
この段階では、あまり深く考えず現状の不満をピックアップするだけでOKです。
ピックアップ例
- 相性が合わない人がいる
- 残業が多い
- 仕事内容が合わない
ステップ２．現職で問題を解決できるか考える
現状の不満を整理した後は、現職で問題を解決できるか考えてみましょう。
もし現職で不満を解消できるようであれば、無理に転職をする必要はありません。
不満を抱いていると「転職しなければ問題を解決できない」と思ってしまいがちですが、現状を変えられるケースは意外と多いです。
先ほど挙げたピックアップ例であれば、以下のような対処法が考えられます。
- 相性が合わない人がいる
⇒なるべく深く関わらず距離を置く
⇒仕事の関係と割り切る - 残業が多い
⇒上司に仕事量の調整を相談する
⇒仕事が効率化できないか考える - 仕事内容が合わない
⇒上司に部署異動を相談する
転職する勇気が出ないのであれば、まずは現職で不満を解消できるよう行動してみてください。
その上で「現職で不満を解消するのは難しい」という結論に至れば、潔く転職を決断できるでしょう。
具体的な対策をチェック！
本サイトでは、仕事に関するあらゆる悩みを解消できるよう解決策や対処法を紹介しています。
以下に悩み別におすすめの記事をまとめたので、当てはまる悩みがあれば確認してみてください。
・会社の人間関係に悩んでいる場合
・仕事に飽きてしまった場合
・仕事が向いていないと感じる場合
・仕事がつまらないと感じる場合
ステップ３．転職すべきか再検討する
ステップ1～2を考えた後は、あらためて転職すべきかどうか再検討しましょう。
以下に当てはまる場合は、転職を前向きに検討することをおすすめします。
- 悩みを現職で解決するのが難しい
- 労働環境が周囲と比べて極端に悪い
- パワハラが横行している
- 現職ではやりたい業務ができない
- 現職を続けても目標とするキャリアを実現できない
会社の悪習や性質は簡単に変えられるものではないので、周囲と比較して明らかにおかしな点がある場合は、早めに転職を検討することをおすすめします。
また「現職で目標とするキャリアを実現できない」などミスマッチがはっきり分かっている場合も、転職を決断したほうがよいでしょう。
それでも悩んでしまうなら「転職エージェント」に相談しよう
どうしても転職を決断できない場合は、転職のプロである「エージェント」に相談してみることをおすすめします。
転職エージェントのアドバイザーは、求職者の現状やキャリアプランをヒアリングし、個々にとって最適なアドバイスをしてくれます。
転職を見送ったほうがよい場合はその旨をアドバイスしてくれますし、職場を変えたほうがよい場合は転職を後押ししてくれるので、迷いを解消できるでしょう。
また求職者が「転職する」と決断した場合には、応募から入社までのサポートも行ってくれます。
上記のように手厚い支援を受けられるので「転職活動が不安で勇気が出ない」という方にもおすすめです。
もちろん相談したからといって転職を強要されることはないので、現職を続けるか迷っている方も安心して利用できます。
転職エージェントの利用は基本的に無料なので、ぜひ気軽に登録して相談してみましょう。
藤井さん
転職エージェントでは、気になる求人があった場合に「求職者の経験値で応募できるかどうか」教えてくれます。
そのため「気になる求人があるけど転職する勇気が出ない」という方も、ぜひ一度相談してみることをおすすめします。
なお、応募が難しい場合は「どんな経験を積むべきか」アドバイスしてくれたり、現在の経験値で挑戦できる求人を提案してくれます。
さまざまな選択肢を提示してくれるので、キャリアの可能性を広げることができるでしょう。
転職する勇気が出ない人におすすめの転職エージェント
ここでは、転職に踏み切る勇気が出ない方におすすめの転職エージェントを3社紹介します。
どのエージェントもサポート力が高く、転職初心者にもぴったりなので、ぜひ積極的に活用してみてください。
| エージェント名 | 特徴 |
|---|---|
| doda |
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| リクルートエージェント |
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| ハタラクティブ |
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親身に相談にのってもらいたいなら「doda」
- （引用元
- doda）
「doda」は、親身で手厚いサポートが評判の転職エージェント。
アドバイザーが求職者に寄り添い、親身にアドバイスしてくれるので安心して相談できます。
書類添削や面接対策も手厚く行ってくれるため、転職を決断した際も求職者の大きな味方となってくれるでしょう。
また「転職サイト」として求人だけチェックすることも可能なので、転職を迷っている方にもおすすめです。
「手厚いサポートを受けたい」「まずは求人を確認したい」という方は、ぜひ利用してみてください。
doda｜基本情報
| 運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
|---|---|
| 求人数 | 200,000件以上（非公開求人を含む） |
| 対応地域 | 全国+海外 |
| 料金 | 無料 |
（最終更新：24年4月時点）
たくさんの求人を見たいなら「リクルートエージェント」
- （引用元
- リクルートエージェント）
「リクルートエージェント」は、業界No.1の求人数を保有している転職エージェント。
幅広い求人状況を踏まえた上で「今転職すべきかどうか」をアドバイスしてくれるので、今後の方向性を考えやすいです。
また転職を決断した場合は、非公開求人を含めて数多くの求人を紹介してくれるので、転職の可能性を広げられるでしょう。
「客観的なアドバイスが欲しい」「できるだけ多くの求人をチェックしたい」という方は、ぜひ利用してみてください。
リクルートエージェント｜基本情報
| 運営会社 | 株式会社リクルート |
|---|---|
| 公開求人数 | 約383,000件 |
| 非公開求人数 | 約213,000件 |
| 対応地域 | 全国+海外 |
| 料金 | すべて無料 |
| 公式サイト | https://www.r-agent.com/ |
（最終更新：24年4月時点）
スキルや経験に自信がないなら「ハタラクティブ」
- （引用元
- ハタラクティブ）
「ハタラクティブ」は、20代の既卒・第二新卒・フリーター向けのエージェント。
求職者の経歴を丁寧にヒアリングした上で強みを活かせる職場を提案してくれるので、スキルがなくて転職する勇気が出ない方におすすめです。
また面接対策や書類作成に関しても1から丁寧に教えてくれるので、転職に関する知識がない場合も安心です。
「経歴に自信がない」「転職活動の進め方に不安がある」という方は、ぜひ利用してみてください。
ハタラクティブ｜基本情報
| 運営会社 | レバレジーズ株式会社 |
|---|---|
| 公開求人数 | 約3,800件 |
| 非公開求人数 | 非公開 |
| 対応地域 | 全国 |
| 料金 | 無料 |
（最終更新：24年4月時点）
勇気を出して転職することで期待できるメリット
転職する勇気が出ない一番の要因は、「失敗してしまうかもしれない」「後悔するかもしれない」という不安です。
たしかに、転職で失敗してしまうリスクはゼロではありません。
しかし勇気を出して転職に踏み切り、満足している人はとても多いです。
実際に、大手人材会社である「マイナビ」が行った調査では、転職経験者の8割以上が「転職してよかった」と回答しています。
- （参考元
- マイナビニュース）
転職前はどうしても不安が先行してしまうものですが、勇気を出して一歩踏み出さない限り改善されない問題も少なくありません。
ここでは転職して期待できるメリットを紹介するので、今一度転職について考えてみましょう。
転職して期待できるメリット
メリット１．年収アップが期待できる
転職すると、今よりも年収が上がる可能性があります。
実際に、転職サイト「enミドル」が行った転職に伴う年収変化に関するアンケート調査では、半数以上の人が「年収が上がった」と回答しています。
＜転職を機に年収の変化はありましたか？＞
- （引用元
- enミドルの転職）
また、同調査では転職によって100万円以上年収が上がった人も多く見受けられました。
昇給が少ない企業だと現職を続けたまま大幅な給与アップを実現するのは難しいですが、転職すれば数十万単位で年収を高められる可能性があります。
もし現在の年収に不満を感じているのであれば、まずは転職エージェントに「自分の市場価値はどのくらいなのか」「年収を高められる可能性はあるか」相談してみるとよいでしょう。
メリット２．新たな人間関係を築ける
転職によって人間関係をリセットできることも大きなメリットのひとつです。
働く環境が変われば関わる相手も変わるため、現在抱えている人間関係の悩みが解消される可能性があります。
実際に「株式会社アドバンスフロー」が行った調査においても、転職してよかった理由として「人間関係が良くなった」と回答している人が多く見受けられました。
- （引用元
- マイナビニュース）
人間関係が改善されることで仕事に対する気持ちがポジティブになる場合も多いです。
現職でどうしても改善できない人間関係の悩みを抱えているのであれば、転職を検討することも手段のひとつといえるでしょう。
ただし人間関係の悩みはどの職場でも生じやすいので、まずは現職での改善を図ってみることをおすすめします。
メリット３．自分の生活や価値観に合った環境で働ける
より自分に合った環境で働ける可能性があることも、転職の良い点です。
転職では前職での不満を踏まえた上で職場を選べるため、自分のライフスタイルや価値観にあった環境で働けるようになることが多いです。
労働時間や働き方が変化することで「ワークライフバランスが整った」と感じる人も多く見受けられます。
特に残業時間や休暇日数などは、企業による違いが大きい部分です。
ワークライフバランスを改善したいと考えているのであれば、まずは求人をチェックして「現職以外の企業の労働環境や待遇」を確認してみましょう。
その上で自分の希望に近い企業があれば、ぜひ前向きに転職を考えてみてはいかがでしょうか。
企業のリアルな口コミを確認したいなら……
メリット４．モチベーションを高められる
仕事に対するモチベーションを高められる可能性があることも、転職の大きなメリットです。
転職によってやりたい業務に就くことができれば、仕事に対する熱意や意欲を取り戻せるでしょう。
実際に、SNSにも「転職してやりがいを感じられた」「モチベーションを回復できた」という声が挙がっています。
もし現職の業務内容が合わないと感じているのであれば、違う業種や職種にキャリアチェンジすることも手段のひとつです。
なお「自分に合う仕事がわからない」という場合は、転職エージェントに相談してアドバイスをもらうことをおすすめします。
藤井さん
転職してさまざまな会社や仕事を経験することで、物事の見方や視野が広がるケースも多いです。
視野を広げて柔軟性を磨けば、キャリアの選択肢がたくさんあることにも気付けるでしょう。
また、多角的に物事を考えられる人材は、企業からも重宝されることが多いです。
「同じ会社に居続けて視野が狭まっているかも……」と感じるのであれば、前向きに転職を検討してみてはいかがでしょうか。
迷った場合はお試しで転職活動を始めてみよう！
ここまで、転職する勇気が出ない場合の対処法をお伝えしてきましたが「今ひとつ決断できない」という方もいるでしょう。
もし「転職したいけど、失敗が怖くて勇気が出ない」のであれば、お試しで転職活動を始めてみることも手段のひとつです。
転職活動をスタートしたら後戻りできないのでは……？と考える人も多いですが、現職を辞めない限りはいくらでも後戻りすることができます。
「ちょっとだけ転職活動をしてみて、気になる求人がなければ現職に留まる」というのもOKです。
また、実際に転職活動をして自分の市場価値を把握することで、転職への勇気が出る場合も多いです。
少しでも転職したい気持ちがあるのなら「まずは求人だけチェックしてみる」「転職エージェントに相談して意見をもらう」など、行動を起こしてみましょう。
dodaは求人のチェックだけでも利用できる！
まとめ
転職に踏み切れない人は「自分が感じている不安の正体」を把握できていないことが多いです。
そのため、まずは転職に踏み出せない根本的な原因を把握して不安を解消することから始めましょう。
その上でまだ勇気が出ない場合は、以下のステップで「本当に転職すべきなのかどうか」考えてみてください。
- 転職したい理由や現状の不満を整理する
- 現職で問題を解決できるか考える
- 転職すべきか再検討する
現職で問題を解決するのが難しいのであれば、勇気を出して転職を決断することをおすすめします。
また「現状での問題解決が難しいけど、やっぱり勇気が出ない」「転職に不安がある」という場合は、転職エージェントに相談してみましょう。
以下のエージェントは転職に関する悩みを親身になって聞いてくれるので、ぜひ活用してみてください。
| エージェント名 | 特徴 |
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| doda |
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| リクルートエージェント |
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| ハタラクティブ |
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藤井さん
転職したいと思った場合「本当に転職できる？」「今の会社に残ったほうがいい？」など、さまざまな悩みが生じると思います。
ひとりで考えても答えが見つからない場合は、転職エージェントに相談してみましょう。
キャリアアドバイザーはたくさんの求人と相談者を見てきているため、プロの視点で客観的なアドバイスをしてくれます。
相談することであっさり不安が解消される場合も多いので、ぜひ気軽に相談してみてください。
転職の関連記事
藤井さん
転職エージェントは、転職が決まっていない段階でも利用できます。
転職すべきかどうかのアドバイスもしてくれるので、迷っている場合は、まず気軽に相談してみることをおすすめします。