「人生オワタ」と感じた5つの瞬間!心を切り替える方法とは?

worried young man
仕事の悩み・相談

「人生オワタ」という言葉は、2chやTwitterでよく目にしますよね。

いろいろな問題が起きる現代社会で、 人生が終わったと感じる瞬間は少なくありません

もしかするとあなたも「人生オワタ」と悲観している真っ最中かもしれませんね。

本記事では、人生オワタと感じた瞬間のほか、心の切り替え方についても紹介しているのでぜひ参考にしてください。

一刻も早くプラス思考に切り替えて、次の一歩を踏み出しましょう。

一人で悩む前に...

仕事の悩みや将来への不安を、ずるずる伸ばしてはいないでしょうか?

限界がくる前に、キャリアアドバイザーに無料相談しましょう。

先月の登録者数528人!

1.「人生オワタ」は2ch等で使われるネットスラング

人生オワタという言葉は、電子掲示板である2chなどから流行が広がったネットスラング(通用語)です。

 「人生が終わった」ことを指し、顔文字を使って「人生オワタ\(^o^)/」と表現されることもありますね。

また、2chでは、 スレッドのタイトルとして「人生オワタ」という言葉が使用されることも多いです。

これまでに「俺の人生オワタ」「人生オワタと思った瞬間」など、たくさんのスレッドが立っています。

◆人生オワタの大冒険というゲームも話題に!

人生オワタ\(^o^)/という表現は、「 悲観的な内容なのに、明るい表情をしているのがシュール」と一躍話題になりました。

文字や記号で構成されるアスキーアート(AA)が作られたり、「人生オワタ\(^o^)/の大冒険」「人生オワタ\(^o^)/大乱闘」などのゲームもリリースされています。

今では2ch以外で使われることも多い

「人生オワタ」は2chから徐々に広がった言葉ですが、2005年頃からは2chを利用しないインターネットユーザーからも広く認知されはじめました。

現在では、 TwitterやLINEなどのSNSでも使用されています

「人生が終わったけど、ショックで笑うしかない…」という状況で使われることが多いようです。

  • 2.人生オワタと感じた5つの瞬間

    人生オワタ

    人生オワタの語源について紹介しましたが、実際にどのような状況で「人生終わった!」と感じてしまうのでしょうか?

    ここでは、人生オワタと感じた5つの瞬間を2chの書き込みやTwitterのつぶやきと共にご紹介します。

    ※ 人生オワタ状況から気持ちを一新したい方は「4.人生オワタと感じた時の心の切り替え方」をご覧ください。

    FXや株で大損してしまった時

    FXや株は、ほんの一瞬で大金を失うこともあります。

    見返りが大きい分、リスクも高いのです。

    「昨日までは安定していたのに、朝起きたら何百万円あったはずの残高が数万円になっていた」というケースも少なくありません。

    701 名前:名無しさん@お金いっぱい。2009/07/06(月) 20:16:04 ID:HnypSwRzQ
    今日から参戦することになりました皆さん宜しくです

    投資経験はゼロですがFXバーチャルデモで
    僅か半年で資金が80-100倍になりました

    デモをやってみた感じこれは行けると思いこの流れのまま先月で会社を退職

    運転資金として消費者金融に自宅を担保に1000万借りて定期預金解約して500万

    退職金が400万、妻の実家の両親から100万の合計2000万で始めます

    35歳第二の人生頑張るぞ

    442 名前:701 ◆zn05JVP3P. 2009/07/19(日) 09:41:36 ID:cDc5PSrrQ
    皆さんお久しぶりです
    三日連続的にロスカットになり資金が完全に無くなりました
    消費者金融の方と話しあいましたが分割返済は認められないみたいなので
    昨日話し合って妻とは離婚することにしました
    娘は妻が引き取ることになります
    我が人生完全に八方塞がりですね
    残念です
    さようなら

    (引用:FXのコピペはどんなオカルトよりも恐ろしいね…

    日経225先物オプションをネット証券5社で個人取引しています。
    売りポジション専門のため証拠金は5社合計で
    約1億円差し入れていました。(長年の取引による利益です。)

    しかし、先日の地震による急落で追証が発生し、
    とても払える額ではなかったため本日5社とも強制決済されました。

    それに伴う不足金は5社合計で約10億円にのぼります。
    (信じられない金額ですが事実です。)
    その後、3社より連絡があり、現状では全く払えない旨を伝えました。

    うち2社は今後の対応を協議の上、再度連絡するとの事でしたが、
    1社からは分割での返済を勧められました。
    ただしその場合、連帯保証人が必須との事です。
    残り2社も明日には連絡が来るかと思います。

    ちなみに私は33歳の自営業(年収400万円)で、
    現在妊娠8ヶ月目の妻がおります。
    家族に迷惑をかけずに解決へ向かう手段はありますか?
    (全て私個人でしたことなので、できれば家族を連帯保証人にしたくありません。)

    (引用:FXのコピペはどんなオカルトよりも恐ろしいね…

  • 交通事故を起こしてしまった時

    交通事故を起こしてしまうと、パニックになってしまいます。

    とくに相手に怪我をさせてしまったり、自分が加害者の立場の場合は「人生オワタ」と感じてしまいやすいです。

    事故のショックと罪悪感で、これからの人生を悲観してしまう方も少なくありません。

    メールやLINEを誤送信してしまった時

    メールやLINEの誤送信は、時に大きな問題に発展してしまいます。

    人間関係が崩れたり、最悪の場合仕事を失うこともあるかもしれません。

    送る相手と内容を間違って送信してしまったら、「しまった!」と思ってもあとの祭りなのです。

    「焦って訂正メールを送った経験がある」という方も多いのではないでしょうか?

    また、中にはLINEの内容を第3者にさらされることで、人生オワタと思うピンチになることも。

  • 仕事で大きなミスをしてしまった時

    仕事でのミスは、 周りの人に多大な迷惑をかけてしまうことも少なくありません。

    自分一人で対処できない場合は、必然的に周りの人からのフォローが必要となるからです。

    そのため、責任感が強い人ほどミスをした時に落ち込んでしまいやすいです。

    大きなミスは自分を責めてしまいがちですが、ミスをすることは誰にでもあります。

    大事なのは、失敗から学んで「同じミスを二度と繰り返さない」ことです。

    無職になってしまった時

    無職になると、当然収入が激減します。

    また、将来の見通しが立たたないことも「人生オワタ」と感じる大きな要因です。

    とくに突然の解雇や会社の倒産は、計り知れないショックを受けてしまうでしょう。

    無職になった時は投げやりにならず、冷静にこれからのことを考えることが大切です。

  • 3.人生オワタと思っても大丈夫!オワタからの挽回劇

    人生オワタ

    人生オワタと感じた瞬間は絶望してしまうかもしれませんが、そこから挽回した事例はいくつもあります。

    ここからは、人生オワタと思った瞬間からの挽回劇をご紹介します。

    留年でオワタからの進級

    一度は留年を覚悟したものの、努力によって進級を勝ち取った事例です。

    「進級できません」と言われてからも、実際の頑張りや頑張っている姿が認められれば、情状酌量の処置を受けられる可能性もあるのですね。

    試験でやらかしてオワタけど二次試験で挽回

    人生において重要なセンター試験でのやらかしも、次の二次試験で挽回できたという事例です。

    「終わりよければすべてよし」の通り、途中で「人生オワタ」と思っても最後に笑うことができて良かったですね。

    将来オワタと思ってたけど大丈夫だった

    学生には学生の、社会人には社会人の楽しさがあります。

    未経験のことに対して「人生が終わってしまうのではないか…」と悲観するのではなく、未知の出来事には素直な気持ちで向き合いましょう。

    もしオワタと思っても悲観することはない

    もし今あなたが人生オワタと感じていても、それほど悲観することはありません。

    償いきれない罪を犯したり、倫理から外れた行動で人から嫌われたりしない限り、何かしらの解決策はあるものです。

    また、今の段階での解決策がなくても、時が立てば傷が癒えたり、人の気持ちが変わったりすることもあるため、打開する道が見つかることも多いです。

    「オワタ」の言葉のイメージ通り、思い詰めすぎず現状に向き合い、まずは家族や友人に、そして必要であれば行政や専門家に相談することから始めましょう。

    4.人生オワタと感じた時の心の切り替え方

    人生オワタ

    「人生オワタ」と感じた時は、サクっと心を切り替えることが大切です。

    今はつらい状況かもしれませんが、いつまでも人生を悲観していても前に進むことはできません

    ここでは、人生オワタと感じた時に心を切り替える方法について解説します。

    それでは、順に見ていきましょう。

    後悔をやめる

    もっとも大切なのは、今すぐ後悔をやめることです。

    人生オワタと感じた時は「なんであんなことをしてしまったんだろう」「なんでしっかりやれなかったんだろう」と激しく過去を後悔してしまいますよね。

    しかし、 いくら後悔しても過去を変えることはできません

    起きてしまった事実は、もう二度と覆らないのです。

    後悔をする時間があるのなら、過去を振り返るのではなく未来を見据えましょう。

    ゆっくりで良いですから、「これからどうすべきなのか」「将来どうしたいのか」を前向きに考えてください。

    環境を変える

    本当に「人生オワタ」と感じているのなら、思い切って環境を変えてみることもひとつの手段です。

    環境を変えることで、新たな道が開けることも多いですよ。

    「これからの人生、方向性をガラっと変えたい」という方は、以下を試してみてはいかがでしょうか?

    • 引っ越しする
    • 転職する
    • 独立する
    • 人間関係を変える
    • 留学する

    新しいチャレンジをすることで、今後の人生が大きく変わる可能性があります。

    「人生オワタ」と感じている今だからこそ、これまでとは全く別のことに躊躇なくチャレンジできるでしょう。

    「今までやりたかったけど、できなかったこと」にチャレンジしてみることもおすすめです。

    転職に興味があるなら「リクナビNEXT」で求人を探そう

    少しでも「転職したい」という気持ちがあるのなら、早い段階から求人をチェックしておくことをおすすめします。

    転職サイトの求人は日々更新されているため、タイミングを逃すと自分に合う求人を見逃してしまう恐れがあるのです。

    すぐに転職するつもりがない場合でも、情報収集しておくことで本格的に転職活動を始めたい時にスムーズに動けますよ。

    リクナビNEXT

    リクナビNEXTは、「利用満足度No.1」「おすすめしたい転職サイトNo.1」などに選ばれている人気転職サイトです。

    数ある転職サイトの中でも圧倒的な求人数を誇っており、たくさんの案件を一度に比較できます。

    また、サイト全体が見やすく操作性に優れているため、自分に合う案件をスムーズに検索することができますよ。

    無料登録後は自身のプロフィール内容を充実させておくと、企業からのスカウトが多くなるので、ぜひ試してみてくださいね。

    運営会社 株式会社リクルートキャリア
    求人数 約3.6万件
    (2020年1月時点)
    対応地域 全国+海外
    利用料 無料
    公式サイト https://next.rikunabi.com/
    詳しくは「リクナビNEXTの解説記事」をご覧ください

    スマホで簡単!3分以内で無料登録!/

    考え方を変える

    「人生オワタ」と感じている時は、マイナス思考に陥っていることが多いです。

    あなたも以下のような考え方をしていませんか?

    マイナス思考

    仕事で大きなミスをしてしまった。

     

    自分は何をやっているんだろう、もうダメだ。

     

    周りにも迷惑をかけてしまったし、これから頑張れる気がしない。

    上記は自分を責めるがあまり、ネガティブなことしか考えられない状態です。

    マイナスに考えることでさらに後ろ向きになり、負の連鎖が続いてしまいます。

    負の連鎖を断ち切るためには、できるだけ早くプラス思考に切り替えることが大切。

    以下のような考え方を参考にしましょう。

    プラス思考

    仕事で大きなミスをしてしまったが、十分反省したし自分ができることはやり切った。

     

    この失敗を糧にして、同じミスをしないよう注意しよう。

    しっかり反省していますが、いつまでも自分を責めることはしていませんよね。

    「なぜ失敗してしまったのか」「これから失敗しないためにはどうしたら良いか」考えたあとは、気持ちを前向きにシフトしてください。

    プラス思考を身につけるだけで、今よりずっと生きやすくなりますよ。

    明るい未来を想像する

    「人生オワタ」と感じた時は、暗い未来ばかりを想像してしまいがちです。

    しかし、未来のことは誰にもわかりません。

    心を切り替えるためには、できるだけ明るい未来を想像しましょう。

    以下を参考に、自分のこれからを思い描いてみてくださいね。

    • 仕事でたくさんの人に感謝されている自分
    • 大切な人に囲まれて幸せな自分
    • 趣味に遊びに、人生を楽しんでいる自分
    • 健康で美味しいものをたくさん食べている自分

    暗い想像ばかりをしていると、言動・行動も後ろ向きになりやすいです。

    反対に 明るい未来を想像すれば、おのずと言動・行動も前向きになりますよ

    人生オワタと感じてる今はなかなか前向きになれないかもしれませんが、少しずつ気持ちを変えることが大切です。

    5.人生オワタと感じた時にしてはいけないこと

    人生オワタ

    「人生オワタ」と感じた時は、 自暴自棄になり自分の殻に閉じこもってしまいがちです。

    自暴自棄になると、今の状況がさらに悪くなってしまう可能性があります。

    ここでは、人生オワタと感じた時にしてはいけないことについて解説します。

    【人生オワタと感じた時にしてはいけないこと】

    それでは、順に確認していきましょう。

    一人で抱え込む

    責任感が強い方は、問題を一人で抱えこんでしまうケースが多いです。

    あなたも「誰かに頼るのはダメだ」「自分一人で解決しなきゃ」などと思い込んでいませんか?

    一人で悶々と悩んでいると、悪いことばかりを考えてしまいやすいです。

    時には誰かに頼ることも必要なことですよ。

    また、人は一人では生きていけません。

    人はなにか問題が起こった時、助け合って生きていくのです。

    もしあなたが問題を一人で抱え込んでいるのであれば、勇気を出して誰かに思いを打ち明けてみましょう。

    信頼できる人からの助言が、問題解決の糸口となることも多いです。

    ◆会社を辞められずに悩んでいるあなたへ

    この記事を読んでいる方の中には、会社を辞めたいのに退職を切り出せず悩んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。

    もし人生を悲観してしまうほどのストレスを抱えているのであれば、第三者を頼ってでも退職を検討したほうが良いです。

    自力での退職が難しい場合は、退職代行サービス「EXIT(イグジット)」を頼ることをおすすめします。

    EXIT(イグジット)」は、あなたに代わって会社に退職の旨を伝えてくれる代行サービス。

    退職完了まで一切追加料金がかからないので、あなたが諦めない限り退職手続きをサポートしてくれます。

    「なかなか退職の旨を切り出せない」という方は、ぜひEXITを頼ってみてください。

    退職してストレスから解放されることで、これからを前向きに生きられるようになるでしょう。

    運営会社 EXIT株式会社
    問い合わせ方法 LINE、電話、メール
    問い合わせ対応時間 平日(深夜・休日も一部対応)
    利用料金
    • アルバイト:30,000円
    • 契約社員・正社員:50,000円
    支払い方法 銀行振込、クレジットカード
    公式サイト https://www.taishokudaikou.com/
    詳しくは「EXITの解説記事」をご覧ください

    スマホで簡単!3分以内で無料登録!/

    もうダメだと決めつける

    今の状況に絶望し「もうダメだ」と決めつけてはいませんか?

    これから先何が起こるかは、まったくの未知です。

    今日大きな問題となっていることが、明日にはすんなり解決しているかもしれません。

    何が起こるかわからない未来を「ダメだ」と決めつけてしまうのは、まるで意味のないことなのです。

    また、今が人生のどん底なら、これからは上がるだけ。

    「これ以上悪いことは起こらない」と前を向くこともできますよね。

    負のループから抜け出すためには、いつまでも将来を悲観せず、どこかでしっかり区切りをつけることが大切なのです。

    まとめ

    「人生オワタ」と感じたら、いつまでも落ち込んでいないで、一刻も早くプラス思考に切り替えましょう。

    人生が終わった状況から抜け出すためには、以下の方法を試してみてください。

    【心の切り替え方】

    • 後悔をやめる
    • 環境を変える
    • 考え方を変える
    • 明るい未来を想像する

    今はつらいかもしれませんが、心を切り替ることができればきっと明るい未来が待っていますよ。

    一刻も早くプラス思考に切り替えて、新しい一歩を踏み出しましょう。

    ◆仕事関係の悩みを抱えているのなら…

    思い切って転職をして環境を変えることで、ガラっと人生が好転することも多いです。

    少しでも転職に興味があるのなら、「リクナビNEXT」を使って求人を探してみてください。

    また、仕事で大きなストレスを抱えているのなら、心を守るために退職をすることを検討しましょう。

    退職を切り出せない場合は、退職代行サービス「EXIT(イグジット)」の利用をおすすめします。

  • \3分で分かる/評判の良かった転職サービス診断

    転職エージェント・サイト一覧【2020年最新版】 50社の中から、あなたにピッタリの転職サイトを見つけよう!

    1. 現在の年収は?

    2. 現在の年齢は?

    3. こだわりたい条件は?

    4. 希望の勤務地は?

    5. 希望の転職サービスは?