仕事で「無能でつらい…」と感じる原因と対処法を解説！成長のチャンスと捉えよう

「仕事ができなくて無能だと感じる」「自分だけ仕事についていけない」と仕事で無能だと感じていませんか？

無能だと感じたまま仕事をしているととにかくつらくて、仕事自体にマイナスな感情を抱いてしまうことでしょう。

しかし、無能であると自覚できているのであれば、それは成長できるチャンスだと捉えることもできます。

この記事では、無能だと感じてしまった時の対処法や、無能だと感じてしまう原因などについて解説していきます。

ぜひ最後まで読んで、「自分は無能だ…」というネガティブな考えを払拭しましょう！

１．仕事で「無能でつらい」と感じる瞬間は？

まずは、どんな時にあなたが「無能でつらい」と感じているのかを考えていきましょう。

今のつらい状況を抜け出すために、自分自身の気持ちと向き合ってみましょう。

よくある無能なことを実感して辛く感じる瞬間を紹介していきますので、あなたの場合はどれに当てはまるのかを考えてみてください。

自分だけ仕事ができない時

周りの人たちはてきぱきと仕事をしているのに、自分だけ仕事ができないと、置いてけぼりになったような気持ちになることでしょう。

「みんなはできているのにどうして自分だけできないのか」と感じてしまうと、非常に苦しいですよね。

仕事の内容が理解できない時

仕事をしていて、内容を理解できないと感じたことはありませんか？

わからないことを素直に聞いたり、大勢の前で質問したりするのは勇気が必要ですよね。

その状態が続くと、最終的に何もわからない状態に陥ってしまう可能性もあるので、質問が苦手な人は要注意です。

効率の悪さを実感した時

効率よく仕事ができると、有能なサインのように感じている人は多いのではないでしょうか。

自分だけ仕事が全然終わらなかったり、1つの作業に時間がかかりすぎていたりすると、仕事の効率の悪さを実感してしまうかもしれません。

仕事が終わるのが遅いと、残業が多くなったり朝早く出社しなくてはならないでしょう。

周りの人は時間内に仕事が終わっているのであれば、なおさら無能だと感じてしまいますよね。

２．仕事で「無能でつらい」と感じる原因

では、無能だと感じてしまう原因について考えていきましょう。

原因を明確にしないことには、適切な対処法を見つけることができません。

あなたにぴったりの対処法を見つけるためにも、無能だと実感してしまう原因をハッキリさせていきましょう。

仕事の進め方が違っている

周りの人と同じように作業しているはずなのに自分だけ終わらないのであれば、その仕事の進め方が合っていないのかもしれません。

仕事の進め方は人それぞれで適性もあるため、作業方法を変えたらなんてことなかったということも。

いつもはどのように作業しているのか、1度見直してみたほうがいいでしょう。

基本知識がついていない

質問が苦手な人に多い傾向にありますが、仕事をするうえで必要な基本的な知識が身についていない可能性もあります。

知識がないので調べ物をする時間を多く確保してしまったり、何をしたらいいかわからず取り掛かれないということになるでしょう。

効率化を考えるのであれば、基礎知識を身に着けていることは最低限必要になってきます。

労働環境が厳しい

仕事が終わらないのは、仕事量が多すぎるのかもしれません。

どれだけ仕事ができる人でも1人で出来る仕事の量には限界があり、それ以上の仕事が終わらないのは当たり前です。

毎日のように異常な量の仕事を任されたり、引き受けたりしていませんか？

また、職場の人手が足りでおらず、長時間労働が当たり前になっているなど労働環境が劣悪なものになってくると、疲労やストレスが溜まり、パフォーマンスが低下してしまいます。

３．無能でつらい時の対処法

毎日のように「無能だ」と感じて仕事に取り組むのは、ストレスもたまってしまいますし、とてもつらい状況でしょう。

苦しい状態から抜け出すために、試してほしい対処法をいくつか紹介していきます。

すべてを一気にやろうとするのではなく、自分のできそうなことから徐々に始めてみましょう。

仕事ができない原因を考えよう

どうして仕事ができないのか、理由を具体的に考えてみましょう。

仕事ができない原因には様々なものがありますが、1つ1つ対処していけばクリアにできる問題もとても多いのです。

「できない」で終わらせずに、どうしてできないのかを考えてみましょう。

仕事に優先順位をつけてみよう

やみくもに仕事に手を付けているのであれば、いったん立ち止まって優先順位をつけて仕事してみましょう。

優先順位をつけておくと、「次に何をしたらいいか」が明確になり、仕事の流れがスムーズになってくるのです。

仕事が始まった瞬間から、100％の力で仕事に打ち込める人は少ないのではないでしょうか。

まずは頭をほぐすためにも、簡単で時間のかからない仕事から取り掛かっていくことで、徐々に作業スピードが上がっていくのです。

仕事ができる人のまねをしよう

仕事ができる人はどんな風に仕事を進めていて、どうやって作業しているのかをよく観察して真似してみましょう。

真似をするのは悪いことではなく、他の人のいいところを自分のものにする技術だとも言えます。

自分では思いつかなかった仕事の方法が見つかったり、真似しているうちに仕事の進め方が身についたりと、十分真似をする価値はあります。

仕事ができる人のいい部分をたくさん吸収して、自分の成長のために繋げましょう。

知識をつけるために勉強をしよう

仕事で必要な知識を得るためには勉強をするしかありません。

わからないワードについて調べてみたり、もう1度資料を読んで復習してみたり、どうしても自分では理解できないのであれば上司や同僚に、質問してもいいでしょう。

わからないことをそのまま放置していると、周囲からは「理解している」と認識されてしまうため、早く対処することがおすすめです。

考え方を変えてみよう

「自分が無能だから仕事ができないんだ」と決めつけるのではなく、「仕事ができるようになるチャンスだ」と捉えてみてください。

仕事ができないということは、できるようになる可能性に溢れている状態ともいえるでしょう。

無能だということで終わらせず、1つ1つのことにしっかりと向き合っていきましょう。

４．無能だと自覚していれば成長できる

先述した通り、無能だと感じているのであれば、その原因を探したり対処法を試したりと仕事ができる人に成長することが可能です。

しかし、自分が無能だと自覚していない人は成長のチャンスを見逃している可能性があるため注意が必要です。

無能だと自覚していない人の特徴について

無能だと自覚していない人はどのような特徴を持っているのでしょうか。

「無能だ」と認めることは勇気のいることですが、自覚できれば成長できるチャンスに繋がります。

せっかくの機会を逃さないように、上記に当て嵌まった人は、素直に自分の現状と向き合ってみましょう。

もし、無能だと自覚していない人の特徴に当てはまっていると感じた場合には、自分の仕事を振り返ってみてください。

５．無能でつらいのは今の会社が合っていない可能性も

仕事で無能だと感じるのは、今の会社が合っていないからかもしれません。

仕事の進め方や労働環境、仕事内容など、何かしらあなたとミスマッチを起こしている可能性も大いにあります。

どう頑張っても成果が出ないのであれば、あなたに合う会社や仕事に転職してみるのも1つの選択肢です。

向いている仕事を探そう

人は誰であっても、得意なことと苦手なことがあります。

自分にとって苦手なことばかりやらされたり重視されたりして、得意なことを活用できないのであれば、いくら頑張っていても成果には繋がりません。

得意なことを活かせる職場や仕事を探してみましょう。

自分のできることやスキル、資格や経験などをもう1度振り返ってみてください。

無能な状況を抜け出したいのであれば、自分自身の力で環境を変えることは非常に重要です。

転職エージェントを頼ろう

自分の得意なことを見つけるのが難しいと感じる人は、第三者の意見をもらうことがおすすめです。

転職エージェントを利用すれば、あなたの希望や特性、スキルに合わせたぴったりの会社を紹介してくれます。

求人を紹介してくれるだけでなく、書類の添削や面接対策、日程調整などもサポートしてくれるので、転職活動をスムーズに進めることができますよ。

６．おすすめの転職エージェント

最近ではいろんな転職エージェントが出てきて、それぞれに特性があるため、自分に合ったエージェントを利用することが重要です。

ここからはおすすめの転職エージェントを2つ紹介していきます。

「転職エージェントを利用したいけれど、どれを選べばいいのかわからない」と悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

【転職エージェント】	【特徴】
「リクルートエージェント」	求人数が圧倒的に多い！
「DYM就職」	第二新卒・既卒等の転職に特化！

多くの求人の中から選びたいなら「リクルートエージェント」

（引用：リクルートエージェント）

「リクルートエージェント」は、業界でナンバーワンの求人数を誇る転職エージェントです。

一般公開されている求人だけでなく、非公開の求人もたくさん取り扱っていて、あなたの希望に合ったものが見つかりやすいでしょう。

各業界に精通したアドバイザーがサポートしてくれるため、強みを最大限活かせる職場を見つけたい人にぴったりです。

また、独自に分析した企業や業界の情報を教えてくれるので、入社後のミスマッチも事前に防ぐことができますよ。

運営会社	株式会社リクルート
公開求人数	約130,000件（2021年10月時点）
非公開求人数	約184,900件（2021年10月時点）
対応地域	全国+海外
料金	無料
公式サイト	https://www.r-agent.com/
詳しい解説は以下を確認してください。 「【10月最新】リクルートエージェントって実際どうなの？気になる評判と利用前の全注意点」

＼スマホで簡単！3分以内で無料登録！／

スキルに自信がなくても安心「DYM就職」

（引用：DYM就職）

「DYM就職」は、第二新卒や既卒の方の就職を得意としている転職エージェントです。

親身なカウンセリングで定評があり、サービス満足度は90％を誇っています。

転職活動中のサポートはもちろんのこと、内定後もしっかりとフォローしてくれるので入社まで安心です。

研修が充実している求人も豊富なので、ぜひ利用してみてください。

運営会社	株式会社DYM
公開求人数	約60件（2021年10月時点）
非公開求人数	非公開
対応地域	全国
料金	無料
公式サイト	https://www.dshu.jp/
詳しい解説は以下を確認してください。 「登録前に確認！DYM就職の気になる評判と知っておくべき注意点」

＼スマホで簡単！3分以内で無料登録！／

まとめ

仕事ができなくて無能に感じているのであれば、その原因を明確にして対処法を1つ1つ試してみましょう。

すぐに成果が出るわけではないですが、きちんと向き合って仕事をしていれば、仕事ができるようになる可能性も大いにあります。

無能だと自覚しているのであれば、まだまだ成長できる伸びしろがあります。

ただ、今の職場が合っていなくて成果に繋がらない場合もあるので、得意なことを活かせる職場や仕事に転職するのも1つの手です。

【転職エージェント】	【特徴】
「リクルートエージェント」	求人数が圧倒的に多い！
「DYM就職」	第二新卒・既卒等の転職に特化！

転職エージェントでは、あなたの特性や強みに合わせた仕事を紹介してもらえるので、「自分には何ができるのかわからない」と悩んでいる人におすすめです。

自分に合った職場や仕事を見つけて、もっと充実した生活を送りましょう。