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もし、辛い仕事を辞めてニートになれたら……。
嫌な上司や面倒な人間関係・仕事のプレッシャー、何もかもから解放されるのは夢のようなことですよね。
ただ、実際にニートになるのは「お金がかかる」「社会的信用性が低くなる」などリスクがつきもの。
何も考えずに仕事を辞めてニートになった場合、すぐにお金に困り、働かざるを得ない状況になってしまいます。
そこでニートになりたいのならば、まずは入念な計画を立てることが大切です。
本記事では、「ニートになるための必要費用」や「ニートが直面する問題」について解説しています。
また、ニートにならずに「仕事の悩みから抜け出す方法」もご紹介しています。
この記事を読めばニートになるための知識を得られるので、ぜひ参考にしてください。
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１．日本のニート人口は60万人！職に就かない理由とは
「働く意思のない人」や「仕事をしていない状態」を指す『ニート』。
15〜34歳までの若年層ニートは、 日本国内におよそ60万人いると言われています。
（▼画像を拡大する）
（引用：厚生労働省ｰ若年者雇用を取り巻く現状）
平成14年から現在に至るまで、若年層ニートの人数は60万人前後を行き来している状態が続いています。
では、ニートと言われる人々はなぜ定職に就かないのでしょうか？
結論からお伝えすると、現ニートの人やニートになりたいと考えている人は、仕事に関連する悩みを抱えているケースが多いです。
悩みの種類はさまざまですが、何かしらの事情や問題を抱え、働けない状態になっているのです。
ここでは、現ニートの人やニートになりたいと考えている人によくある悩みをご紹介します。
悩みを抱えながら働くのはつらいことですが、収入がないニートになるのはリスクが大きいです。
この記事では、「ニートになる前に試して欲しいこと」も解説しているので、ぜひご覧になってみてください。
理由①人間関係にストレスを感じている
人間関係にストレスを感じ、ニートになる人はとても多いです。
あーまじで働きたくないニートになりたい人間関係が悪いとことかほんとに辞めたい我慢我慢って思ってるけど無理がありそう😩😩😩
— haruchin❤︎ (@kn0904) 2018年8月21日
仕事が失敗ばかりで現実逃避したくなってきて泣きたい気分になってくる(._.`)
嫌がらせされるわ怒鳴るわでいい事ないね(*´>∀<`*)ｷｬﾊｯ
いっそニートになりたいよ_(:3｣ ∠)_— 🕶ちょこるん👓 (@sweetnana29) 2017年2月16日
いじめや嫌がらせなど、人間関係に大きな問題を抱えている場合に「逃げ出したい」と思うのは自然なことです。
我慢を重ねた結果、メンタルを病み、やむを得ずニートになってしまうケースも少なくありません。
理由②職場環境が悪い
「残業が多い」「休みが少ない」「上司からのパワハラがある」など、 職場環境に対してストレスを感じている人もいます。
おはようございます・ω・
今日から仕事だけど、朝からやっぱ体調悪いから今の職場環境変わらない限りやばそうって改めて実感してる…😭😭ストレス過ぎて体調にでるぅ💦— 春-ｼｭﾝ☆★C95東ノ12a (@stys2221) 2018年8月15日
職場環境悪いと居るだけで辛いよね。仕事場に居るのがストレス。
— カボチャの馬車 (@bibitann) 2017年7月15日
働きにくい環境に対する不満やストレスを抱えながら働くうちに、体調を崩してしまう人もいます。
特に、体力や精神力が大きく削られる長時間残業などの理由により、仕事を辞めてニートになる人は多いです。
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（引用：転職会議）
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理由③心に余裕がない
仕事に追われる毎日を過ごすことで、 心身ともに疲れてしまい「心に余裕がない」と感じる人もいます。
仕事量の多さに本当心に余裕がない。もう仕事できないって判断されていいから、明日から会社行くの辞めたい。
— 主任 (@upooooo) 2018年6月5日
仕事が1番メンタルやられる😭😭😭
ニートになりたい社会から逃げ出したいよおおお！！！！！！— くʓ ʓ・てゃぺ氏👾♥️対面絶対負けるマン！ (@pl___888) 2019年5月8日
心に余裕がない状態では、仕事もプライベートも楽しむことができず、「ニートになりたい」「逃げだしたい」と思ってしまうのです。
もし、あなたが本当にギリギリの状態なら、思い切って休職したりニートになることもメンタル回復に有効な手段です。
今は不安や悩みで頭がいっぱいになっているかもしれませんが、心の休養を第一に考えましょう。
理由④自分の時間が足りない
職場と家の往復ばかりの毎日の生活から解放されて、 自由な時間が欲しいと考える人もいます。
とりあえずニートになりたい。
自分の時間がほしい😗😗— You (@yy_uuu0502) 2017年8月18日
仕事終わってから5時間は自由な時間が欲しい・・・
11時に家着くともう寝るだけしか出来ないじゃん・・・— らべーな (@rabe_na2) 2018年12月27日
仕事に縛られているせいで、自分のやりたいことを楽しめず「窮屈な日常に不満を感じている」という方は多いです。
自由な時間が増えることに憧れ、ニートになりたいという気持ちになるのは決しておかしなことではありません。
ただし、ニートになると収入が激減するため「時間はあるけど、好きなことをするお金がない」という状況に陥りがちです。
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自由な時間を得るためにニートになることは一つの手段ですが、経済的に厳しい状況に陥る可能性があります。
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２．ニートになりたい！必要費用シミュレーション
ニートになると働かなくなるため、金欠になるリスクが高いです。
そのため、もしあなたが「ニートになりたい」と考えているのであれば、ニート生活において最低限必要な費用を把握しておく必要があります。
一人暮らしでニート生活をすると仮定した場合、1ヶ月（税金の支払いがある月）にかかる費用は以下の通りです。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 家賃 | 50,000円 |
| 食費 | 40,000円 |
| 水道光熱費 | 6,000円 |
| 通信（ネット料金） | 7,000円 |
| 住民税 | 40,000円 |
| 国民年金保険料 | 16,000円 |
| 国民健康保険料 | 23,000円 |
| 合計 | 182,000円 |
これらの費用は大きく「生活費」と「税金や保険」に分けられます。
ここからは、それぞれの費用について詳しくチェックしていきましょう。
生活費
生活費とは、家賃や食費、水道光熱費などを指します。
生活をしていく上で必要な費用であり、 一人暮らしの場合はトータルで約10万円程度かかる人が多いです。
ただし、10万円という金額はあくまでも目安。
趣味にお金をかける場合や、飲酒や喫煙をする場合は10万円以上の生活費がかかるでしょう。
生活費について考える場合は「食費に4万円」「交際費に2万円」「趣味費に1万円」など、およその予算を立てておくことをおすすめします。
税金や保険
日本で暮らす上で支払わなければならいのが、税金や保険です。
ここでは、先ほどの表で挙げた「住民税」「国民年金」「国民健康保険」について解説します。
住民税
住民税は、 自分が居住している自治体に納める税金です。
金額は前年度の年収によって算出されるため、支払い金額は個人によって異なります。
企業に勤務している間は、給与から天引きされますが、仕事を辞めた後は自分で納めなければなりません。
住民税を自分で収めることを「普通徴収」と呼び、一括・もしくは年4回（6月・8月・10月・翌年1月）に分けて納税します。
【住民税の例】
前年度の年収が300万円台の場合
⇒住民税の支払い金額は16〜22万円が目安（1回あたり約4万円）
退職後に残りの住民税の支払うための「納税通知書」が届きますが、これは一括払いとなっていることが多いです。
年収によってはかなりの支出になることもあるので、注意しましょう。
国民年金
国民年金は、20歳以上60歳未満のすべての国民に加入が義務付けられている公的年金制度です。
企業に勤めている場合は一般的に厚生年金への加入になりますが、仕事を辞めて「ニート」になる場合は国民年金への切り替えが必要です。
毎月約16,000円ほどの保険料の支払いが義務として発生するため、覚えておきましょう。（参考：国民年金機構ｰ国民年金保険料）
国民健康保険
健康保険も年金と同様に、 加入することが義務付けられている制度です。
企業に勤めている間は社会保険に加入しており、保険料の半額を会社が負担してくれている状態です。
仕事を辞めて国民健康保険に加入し直す場合、全額の保険料を自分自身で収めることになります。
そのため「退職する前より金額が高くなった」と感じるケースが多いです。
【国民健康保険料の例】
前年度の年収が300万円39歳以下の場合
⇒年間約21万円が平均（1回あたり約2万3千円が目安）
（参考：国民健康保険ｰ年収300万円の国民健康保険料はいくら？）
※一括支払いのほか、前納・年8～9回の分納に対応している自治体が多いです
税金についてさらに詳しくチェックしたい場合は、以下の記事もあわせてご覧ください。
３．ニートになることで直面する問題点・末路
「仕事を辞めてニートになることで、何もかもから解放される」と思っている方も多いかもしれません。
たしかにニートになれば、毎日の仕事や職場の人間関係から解放されるでしょう。
しかし、仕事を辞めることで「晴れて自由の身になった」と開放感を感じる方は多いですが、その開放感は長く続かないケースがほとんどです。
実際にニートになった多くの人は、以下のような問題に直面します。
「やっぱりニートにならなければよかった…」と後悔しないよう、ニートが直面するリスクや問題をしっかりと把握しておきましょう。
経済面での不安や孤独感が大きくなる
仕事を辞めることでストレスなどからは解放されますが、ニートならではの問題に直面します。
まず、仕事を辞めて収入がない状態であっても生活費や税金の支払いは必要です。
貯金があったとしても、支出ばかりが多くなる現状に経済面での不安を感じるでしょう。
また、経済面での不安だけでなく、人と関わる機会が減ることで社会的な孤独に辛さを感じる人もいます。
まあ、孤独は平気なタイプだけど、イヤになる時もあるし。
— ニート卿 (@zEYsmdd6Awt3lym) August 29, 2019
ニートになると社会から取り残されたような感覚に陥り、焦りや不安を覚える人が多いのです。
その結果、ニートからの社会復帰がうまくいかず、引きこもりになってしまう人も少なくありません。
再就職が難しくなる
ニートになった人の中には、経済的な不安を解決するために再就職を目指す方も多いです。
ニートの期間が短ければ再就職も困難ではありませんが、 年齢が高くなるにつれて就職は難しくなります。
近年、多くの企業が人手不足と言われている状態においても、30代後半の再就職は難しく、希望通りの職に就けないも少なくありません。
また、ニートとして生活していた空白期間がブランクとしてマイナスに評価されてしまうケースも多いです。
ニート期間が長い人は「働く気がない」「すぐに辞めてしまうかも」などと思われ、就職に不利になってしまうのが現状です。
４．ニートになる前に、まずは現状を変えてみよう
「働きたくない」という気持ちで仕事を続けるのはつらいものですが、リスクが大きいニートになるのは最終手段と考えましょう。
今は「開放されたい」「ラクになりたい」という思いでいっぱいかもしれませんが、あなたが抱えている悩みはニートにならなくても解決できる可能性があります。
そこでここでは、ニートになる前に試して欲しい3つの行動について解説します。
①職を変える
ニートになりたいと思う原因の多くは、職場にあります
人間関係・自分に合わない業務・長時間労働など要因はさまざまですが、『今の職場が嫌』と感じていませんか？
もしあなたニートになりたい理由が「働くこと」ではなく「今の職場」にあるのなら、思い切って転職することも有効な手段です。
とはいえ「ニートになりたい」と思うほど追い詰められている状況で、バリバリ転職活動をするのは難しいですよね。
少しでも転職に興味があるのなら、まずは簡単な求人探しから始めてみることをおすすめします。
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②生活習慣を変える
「もうニートになりたい」と投げやりな気持ちになってしまうのは、生活習慣に原因があるかもしれません。
生活習慣が乱れていると、体のコンデションが悪くなるだけでなく、メンタル面にも支障をきたします。
以下に思い当たる節はありませんか？
＜生活習慣チェックリスト＞
いつも夜更かしをしている 休みの日は寝てばかりいる 就寝前や暇な時間はスマホばかり見ている 運動不足 食事は外食やコンビニ食が中心当てはまる項目が多いほど要注意です。
というのも、「睡眠」「運動」「食事」は健やかな生活を送るために重要なポイント。
どれかがおろそかになっている状態では、体や心に不調をきたしてしまう恐れがあるのです。
すべてを一度に改善するのは難しいかもしれませんが、「良質な睡眠をとるため、寝る前はスマホを見ない」「休みの日はスポーツをする」などできることから少しずつ生活を変えていきましょう。
③思考の癖を変える
「ニートになりたい」と思う人の多くは、完璧主義やネガティブ思考の傾向があります。
仕事の成果は思考の癖ひとつでプラスにもマイナスにも捉えられますが、完璧主義やネガティブ思考の人は、マイナスな考え方をしてしまうケースが多いです。
そして自分で自分をマイナスに評価し続けた結果、心が疲れ「仕事をしたくない」「何もかも投げだしたい」と思ってしまうのです。
あなたも以下のような考え方をすることはありませんか？
目標の8割しか達成できなかった。お客様からお叱りも受けてしまった。自分は仕事ができない人間だ。
目標を達成できなかったときに悔しい気持ちになるのは自然なことですが、ネガティブになりすぎたり、自分を卑下するのはいけません。
上記のケースは、ポジティブに考えると以下のようにも捉えられます。
時間がない中、目標の8割も達成できた。お客様からお叱りを受けてしまったが、今後の改善点が見えてきた！
どちらも事実は変わらないのに、まったく意味合いが異なりますよね。
健やかなメンタルを保ちながら仕事を行うためには、「出来たこと」に着目し、ポジティブ思考の癖を身につけることが大切です。
ときには完璧思考をやめて「仕方がない」「まあいいや」と物事を楽観的に考えてみてくださいね。
あなたの魅力を再発見する「グッドポイント診断」
仕事に対する自信を失ってしまったことで精神的に疲れているなら、「グッドポイント診断」であなたの魅力を再発見してみましょう。
リクナビNEXTが提供している無料診断ツール「グッドポイント診断」は、客観的に自分を知ることの出来る自己分析ツールです。
（引用：グッドポイント診断）
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転職する予定がない場合でも、気軽に使ってみてくださいね。
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５．ニートになるために必要な準備と計画
ニートになるのは最終手段とお伝えしましたが、「やっぱりニートになりたい」「ニートになるしか手段がない」という方もいらっしゃるでしょう。
ここでは、ニートになるために必要な準備と計画について解説します。
お金の悩みや社会的な孤独と上手く付き合いながらニート生活を送るためには、仕事を辞める前にしっかりと計画を立てることが大切です。
①期間と目的を決める
ニートになる場合は、必ず期間と目的を決めましょう。
期間と目的を決めずに退職すると、いつまでもダラダラとニート生活を続けてしまう恐れがあります。
以下に最低限決めておくべきポイントをまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね。
＜決めておくべきポイント＞
- ニート期間はいつからいつまで？
⇒（例）退職する12月末から、翌年3月始めまでの3カ月 - ニートになる目的は？
⇒（例）心身の休養・ニート期間中に乱れた生活習慣を改善する - ニート期間中の1ヶ月の生活費予算は？
⇒（例）16万円 - 再就職先は？
⇒（例）スキルを活かしてエンジニア - ニート生活中の過ごし方は？
⇒（例）できなかった自炊や運動をしたり、趣味で心を癒す - 孤独や不安への対策
⇒（例）イベントに参加する・ニート期間を利用して実家に帰る
②必要な資金を準備する
ニート生活を送るためにはお金がかかります。
事前にどれくらいの資金が必要なのかを把握し、期間に応じて貯金をしておくことで経済的な不安が緩和されますよ。
先ほどシミュレーションした1ヶ月の費用から、年4回しか支払わない住民税の金額を除いた「14万2千円」（おそよ15万円）を基準に何ヶ月間ニート生活が送れるか計算してみましょう。
貯金「100万円」÷1ヶ月の費用「15万円」＝6.66666…ヶ月（およそ6ヶ月）
住んでいる地域や前年度の収入によって支出は異なりますが、100万円の貯金で平均的な生活が送れるのは約6ヶ月ほどです。
しかし、これ以外にも年間の途中で退職した場合は、残りの住民税の支払いも加算されるためその分の支払いも必要です。
どのくらい生活費と税金がかかるのか踏まえた上で、必要な費用を計算してみてくださいね。
失業保険についても要確認！
「失業保険」とは、政府または政府関係機関から、失業者として認定された人だけが給付される給付金です。
自己都合で退職した方は、申請してから3ヶ月の待機期間があり、そのあと（4ヶ月目）から3ヶ月間支給されます。
ただし、受給条件として「無職であり、求職活動をしていること」が定められているため、注意が必要です。
また、1ヶ月あたりに給付される金額は、「退職前直近6ヶ月の給料の45〜80％」となっています。
これは、複雑な計算式で決められているため、詳しく知りたい方は直接ハローワークに問い合わせをしましょう。
⇒ハローワークインターネットサービス
③退職準備をする
しっかり計画を立てたあとは、いよいよ退職準備です。
退職願を出すタイミングは、遅くても会社を辞める1ヶ月前。
可能であれば、2～3ヶ月がベストです。
あらかじめ上司に退職を相談しつつ、引継ぎの計画を立てましょう。
また、円満に会社を辞めるためには繁忙期を避け、比較的業務が少ない時期に退職を切り出すことをおすすめします。
詳しい退職手続きについては、以下の記事を参考にしてくださね。
自分で仕事を辞めることが難しいなら「退職代行サービス」がおすすめ
この記事をご覧になっている方の中には、「退職をする気力もない…」という方もいらっしゃるでしょう。
精神的に辛い状況で退職手続きを進めるのは、とても困難なこと。
自力での退職が難しい場合は、退職代行サービス「退職代行ガーディアン」の利用をおすすめします。
（引用：退職代行ガーディアン）
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Q２．就業規則に「○ヶ月前までに報告」とあるけど問題ない？
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Q３．会社側から引き止めの連絡はこない？
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まとめ
「何もかも投げだしたい」という気持ちはとてもつらいものですが、ニートになるのはとてもリスクが大きいです。
ニートになるのは最終手段と考え、まずは現状を変えてみましょう。
＜現状を変える方法＞
- 職を変える
- 生活習慣を変える
- 思考の癖を変える
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もしあなたが、仕事の悩みから抜け出すためにニートになりたいならば、退職・転職サポートを利用して、思い切って職場環境を変えてみるのも一つの手段です。
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キャリアピックスでは、あなたらしく働ける未来を、心より願っています。
40代 男性
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こんなに早く辞められるんだ…
正直こんなに早く解決出来るんだ‥と驚きました、私の場合は2日で解決したので今まで退職をしたいと会社側に自分で告げてきた期間は何だったのだろうと呆気に取られてしまいました。